Как избавиться от пессимизма и стать оптимистом .

Как избавиться от пессимизма и стать оптимистом .

Пессимизм — настроение, оптимизм — воля.

Что делать, когда смотреть на вещи с радушием не получается? Как быть оптимистом, когда стакан всегда кажется наполовину пустым? Быть может, вы чего-то не замечаете?

Пессимисты часто говорят о себе, что они – реалисты.

И простые мелочи могут вывести их из душевного равновесия.

Часто за пессимистическими прогнозами и ожиданиями скрывается неудачный опыт, разочарования и огорчения.

А результат – нервы, расстройства, и мрачные мысли.

Как перестать думать о плохом, и настроить себя на позитивный исход событий?

Как стать оптимистом, начать радоваться происходящему и не ждать от этого подвоха?

Мысли материализуются: как стать оптимистом?

Если вы задумались, о том, что действительно хорошо быть оптимистом, значит, вы на пути к исправлению. Значит, вам надоели постоянные сомнения, перепады настроения и вечное недовольство происходящим.

Значит, пора меняться! Однако как стать оптимистом, когда все вокруг настолько печально?

Зарплаты нет, работы любимой нет, постоянные укоры родных, проблемы с друзьями… этот список никогда не закончится. Так вам кажется, да?

1. Время – вода.

Первое, о чем пессимисту необходимо задуматься – это то, сколько вы теряете время на пустые разочарования и огорчения. Ведь даже сегодняшний день не вернется.

Жизнь слишком коротка, чтобы тратить ее на пустые огорчения и раздумья. Как научиться оптимизму, когда мысли все время о недостающем? Никто не говорит, что необходимо смотреть на мир в розовых очках.

Но, нужно ведь дать себе и шанс быть счастливым сегодня и сейчас. Помните – время никогда не вернется. И моложе, чем вы есть, вы уже никогда не будете. И, быть может, это самое важное, что вам нужно знать.

2. Пессимист – материалист.

Большинство пессимистов просто «зациклены» на материальном. Конечно, подумаете вы, как стать оптимистом, когда не можешь себе позволить даже отдохнуть с любимым человеком, пойти в кино, посетить ресторан?

Везде нужны деньги. Хорошо быть оптимистом, когда в кармане не пусто. Однако так думают только те, кто никогда не чувствовал радость.

Ведь счастье – это не купить, поехать, позволить. Это гораздо «дешевле», чем кажется: любить, прощать, ценить все, что вокруг вас. Дети, живые родители, дом над головой, вы можете ходить, смотреть, вы здоровы.

Одним словом, вы – человек! Со всеми своими эмоциями и впечатлениями.

Самые ценные вещи в мире – не материальны. И ни за какие деньги невозможно купить любовь и уважение, вы не сможете заплатить за признание или дружбу, не откупитесь за хорошее самочувствие.

3. Уметь ценить.

Что для вас счастье? Миллионы на покупку дома? Как не думать о плохом, когда кажется что все ополчились против вас?

Посмотрите, а быть может, это вы отвернулись спиной? Умейте ценить то, что у вас есть.

Пусть без денег, пусть без второй половинки, пусть пока без миллионов на машину. Но у вас есть то, чего у кого-то и нет.

Понятно, что всегда хочется большего, и так обидно смотреть на блестящие золотые украшения в чужих руках.

Но, кому-то радость и счастье – купить хлеб и принести его своим детям, научиться вновь ходить, увидеть цвет неба, услышать запах роз. Это те мелочи, которые стали для нас обыденной «обязанностью».

4. Контраст ощущений: верный способ, как научиться оптимизму.

Все думаете, как перестать думать о плохом? И думаете, и думаете.. и кажется, хуже, чем вам, никому не может быть: у вас плохо просто во всех сфера жизни!

Совсем загнав себя в угол такими мыслями, вы и не сможете увидеть ничего светлого вокруг.

Смените тактику: примените контрастные ощущения. Это действенный и быстрый способ понять, что у вас в жизни все не так плохо.

Посмотрите в больницы, в детские дома, откройте ютюб и посмотрите ролики, как живут в Бангладеш или маленькой китайской провинции.

Это миллионы людей, существующие на нашей планете в гораздо более худших условиях, чем вы, не умеющие читать и писать, не всегда сытые и еще реже – здоровые. Но даже в таких ситуациях многие не теряют оптимизма.

5. Быть оптимистом – общаться с оптимистами.

Избегайте таких людей, которые стремятся внести в вашу жизнь неуверенность и смуту.

Больше проводите времени с оптимистами. А как говориться, лучшие оптимисты – дети. Поэтому больше времени проводите с маленькими энергичными комочками, которые заряжают улыбкой и непосредственностью.

Как избавиться от пессимизма и стать оптимистом , когда вокруг нет ни одного положительного момента?

Многим может показаться, что в современном мире невозможно быть оптимистом.

Как не думать о плохом, когда вокруг одна разруха и бедность? Ищите помощь в улыбке и милосердии. Учитесь воспринимать все свои неудачи, как ступени для лучшего. Не отчаивайтесь и умейте отличать меркантильность от «необходимого и важного».

Быть может, вы много просите и совсем не того, что действительно вам необходимо?

Ведь смартфон последней версии далеко не всегда сделает вас счастливым.

Оглянитесь вокруг и вы увидите, насколько ситуации разные. Помните: быть оптимистом – не значит быть глупым и наивным. Это означает уметь ценить то, что у тебя есть, и те моменты, которые дарит жизнь.

И , напоследок — 12 важных совета как избавиться от пессимизма и стать оптимистом .

1. Мышление важно . 

Важно мыслить позитивно, верить в себя и в свои силы Если у вас действительно есть желание делать то, что вы делаете.

Искренне поверьте в себя, только в этом случае вы добьетесь успеха.

 2. Не позволяйте другим вмешиваться в вашу жизнь . 

Не все люди думают так, как вы, ваши друзья или родственники могут дать вам совет, который посеет в вас сомнение. Слушайте свое сердце, а не других.

3. Не притворяйтесь и не носите маски . 

Будьте честны с самим собой и с окружающими. Это всегда ценится высоко, даже, когда люди не признают этого публично.

 4. Верьте в доброту.

В каждом человеке есть положительные и отрицательные качества, какие вы предпочитаете замечать?

Замечайте достоинства окружающих вас людей и искренне хвалите их, через время вы заметите, что люди стали лучше и добрее, а вам это ничего не стоило.

 5. Будьте готовы к трудностям . 

Оптимистический взгляд на жизнь не гарантирует, что в вашей жизни будет все легко и просто, но гарантирует, что вы легче преодолеете все трудности.

Все, что нас не убивает, делает нас крепче, не так ли?

6. Принимайте неудачи и ошибки.

Не существует в мире такого человека, которому бы ни разу не отказали или не подвели.

Все наши неудачи и малые победы – это кирпичи огромной стены, которая и есть нашим успехом.

Успеха не бывает без провала.

Учитесь на своих ошибках и неудачах, ведь негативный опыт – тоже опыт.

7. Стремитесь быть ценным человеком . 

Эйнштейн однажды сказал: «Важнее, не то, чего человек добился, а то, что он может дать другим людям. В этом и заключена истинная ценность.

Стремитесь быть ценным человеком, а не человеком успешным».

8. Мотивация — это все .

Позитивное мышление бесполезно без истинной мотивации. Вы должны жить ради чего-то и иметь мотивацию для достижения этой цели.

9. Позитивного мышления не достаточно . 

В дополнение к позитивному мышлению любите окружающих вас людей, будьте благодарны за все, что у вас есть, и почаще улыбайтесь открыто и искренне.

10. Нет худа без добра . 

Это один из главных лозунгов оптимиста. Оптимист даже в плохой для себя ситуации ищет что-то положительное. Потренируйтесь и у вас получится.

Начните с мелких проблем на работе или в семье. Подумайте о сложившейся ситуации и найдите что-то положительное в ней.

11. Комплексный подход.

Если вы объедините оптимизм с самосовершенствованием, то получите больше пользы в виду улучшения здоровья, внешнего вида, профессиональных навыков и некоторых личных качеств.

12. Привычка быть оптимистом.

Сделайте вашей привычкой воспринимать жизнь сквозь призму оптимизма.

А привычка, как известно, становится второй натурой.

Также Вам могут понравиться статьи : 

Признаки того, что ты тратишь жизнь впустую .

Что сделать, чтобы сбылись желания .

Как зарабатывать в интернете !

Комментарии 2

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *